praca w

[...] w zasadzie do porz*gu czasami sie czuje,ale to chyba dobrze. Nie jestem pewna co z tymi "suplami" zrobic w trakcie rege? (3 tygodnie "na wyjezdzie" w tym wolontariat i "praca") -wiesiolek -o3 -wit D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4fa2ad70f6d42b6b4cbd47147b32307.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/378b99d5cdf54291afb2c411f043bc7e.jpg [...]

Jaaa pierdziu, teraz jestem zła, ale przede wszystkim przepraszam Szefową za nieporozumienie. Odpisałam Szefowej z telefonu taki mi esej, bo mialam przeprowadzke i tylko z komórki pisałam, a tu nic nie ma ;/ no nic, jeszcze raz, odp nr 1 już przy pierwszych zdjęciach mnie o to pytałas. Staram się stać luźno jak robie zdjęcia, moja pupa jakościowo [...]

Połowa pierwszego dnia z nową dietą, a ja się zastanawiam, gdzie zmieszczę całe to jedzenie %-) Niby kalorie te same, ale mam wrażenie, że zjadam jakieś kosmiczne ilości żarcia. Zostały mi jeszcze 3 posiłki, a już 17:30 |-) I w sumie, o ile często mój dzień zaczyna się o 4 rano, a kończy o 23 - i wtedy te 6 posiłków rozłoży się idealnie, o tyle w [...]

[...] ! Nic sobie nie żałowałem. Z aerobów to tylko przejechałem z kolegami ok 40km na rowerach, a tak to nic nie robię zero biegania i zero basenu, ostatnio nie mam weny na nic, praca MGR mnie przytłacza trzeba to pisać a sie nie chche a czas goni, pozatym zblizajasie zaliczenia egzaminy etc... kto studiuje ten wie jak jest Cos czuję ze 105kg nie [...]

#ŚRODA# #107# KLATKA-BARKI Wracamy do żywych, praca mgr. Obroniona to i można w spokoju zacząć robić formę. Stresu było tyle, że -2kg na wadze w ciągu dwóch dni :D. Ale jakby nie było trening musiał być. Jako ,że wczoraj nie robiłem treningu, to dziś karnie klatka z barkami w metodzie myo-reps 15-12-10-8 powt. na ćwiczenie z przerwami na 10 do [...]

ja bujam sie po miescie i okolicach 206-ustkom i rozwoze farby, rozpuszczalniki i takie tam ******ly praca ciezka nie jest ale pieniadze slabe za to ale coz lepszew to niz kurva siedzenie w domu

miec kogos tak jak w punkcie a hajs sprawa oczywista praca do kturej chce sie chodzic moze dzieci zona itp

ja jutro ide na silownie ~~ 1 dzien od hoho od tamtej scenki xD sprawdzcie moj dzien jutro 4:50- pobudka+wszamka 6:00-14:00 praca 14:30 wszamka 15:15- spotkanie z dupa 18-19:dom-wszamka przed silka ok 20-21: powrot wszamka ok 20:30-21:30 bieganie ok 22 w domu i spac xD

[...] kupie jak stanieje i jak bede mial kasa.A stanieje do satysakcjonujacej mnie ceny przynajmniej 2 lata!!! Wiec troche musze poczekac!!! A poza tym to najpierw musze na to zarobic!!! ALe najpierw szkola, pózniej praca!!! Ale mam nadzieje ze bede chodzil do szkoly i po szkole pracowal, to wtedy moze jeszcze w tym roku kupie tego PS3!!!<marzy>

o kura ale jaja - zaliczyłem cwiczenia z fizyki dzisiaj , podono moja praca była najlepsza buhaha i miałem egzamin z informatyki i przed wejsciem ziomek mowi ty to chyba zalcizyłęs juz w czerwcu a ja ze na bank nei bo głupoty napisałem i nawet nie sprawdzałem buhaha, wchodze do sali siadam i pisze ze wszystkimi, ale mowie**** zapytam sie no i sie [...]

no nie moge bo ****a pracy nie dostane studiuje teraz cotydzien w piatki/soboty a takto bede studiowal co 2 tydzien soboty/niedziele [a praca zazwyczaj jest pon/pt

no u mnie ptrzetrenowanie odpada...nawet gdy ćwiczyłem 6 razy w tygodniu + praca fizyczna nie odczuwałem tego...raz miałem, ale to było psychiczne. Brak motywacji itp. Teraz też nie o to chodzi :P może podświadomość zaczyna działać jak u seby...za tydzień urodziny hehe

Witam Wszystkich :-) Zacznę od tego że wczoraj pisałem maturkę z polaka :-) Napisałem całkiem dobrze , temat wypracowania był dość łatwy. Większy problem sprawiła mi praca z tekstem bo zacząłem od wypracowania ,a na tekst zostawiłem sobie tylko 40 minut. We wtorek pisze matmę i zobaczymy jak to wyjdzie , tej części obawiam się najbardziej. [...]

Cześć :-) Dopiero co wróciłem z pracy , chce mi się spać ale mimo tego mam trochę energii żeby jeszcze zamieścić wypiskę z dnia dzisiejszego. Więc tak: Pobudka o godzinie 9: Śniadanie zjadłem standardowe do tego 10g BCAA Xtra Dziś mam dzień wolny od treningu więc wszystkie zajęcia poukładałem sobie na spokojnie , o 13 zjadłem kolejny posiłek [...]

No nie wiem Kopek... powiedz to zawodnikom, szczególnie facetom, którzy robią sylwetkę pod zawody... Ja już nie mogę sobie pozwolić zbytnio na odskocznie. HiTec BCAA Powder rano 12g HiAnabol Protein rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Szybki [...]

Kasiu, na początek to napiszę, że podglądam z ukrycia od początku :) imponujesz mi bardzo i nie ukrywam, że jesteś moim motywatorem dla moich działań na siłowni :) Życzę powodzenia w nowym roku i zrealizowania wszystkich celów :) przepraszam za spam i dalej obserwuję ;) Dziękuję! Miło mi czytać takie posty :) Cieszę się, że swoją ciężką pracą [...]

moim zdaniem Kasia na sukces podopiecznych nie tylko trener ma zasuluge to zawsze praca dwojki ludzi .. nie ma co porownywac obecnego trenera do innych bo nie wieadomo jak wyszla by wspolpraca z innymi .. wazne jest tylko to ze jak przy obecnym trenerze a za razem partnerze jest wszystko bardzo dobrze to nie ma co kombinowac i dalej wspolnie [...]

[...] mam zwyczaju objadać się po - bo objadam się przed :D Poniedziałek... Nowy tydzień, nowy miesiąc, nowe możliwości, nowe cele... :) Większość ludzi nie lubi poniedziałków: praca, szkoła, obowiązki, codzienność, zwyczajność... :) Skończyło się weekendowe lenistwo, imprezowanie po nocach, leżenie do góry brzuchem i odpoczynek :) Czas się wziąć do [...]

[...] aspektów moich przygotowań opiszę na dniach, jednak na pewno nie zdradzę swojego głównego celu, który pozostawiam tylko dla siebie - kto wie ten wie :) Plany dość poważne, stąd i praca musi być ciężka... Dam radę! Pozdrawiam! /SFD/Images/2015/11/9/1f00b2c5d0c84c47802e9af402b930e8.jpg Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-11-09 20:28:50

Przepraszam za moją mniejsza aktywność, jednak studia + obowiązki + praca, coraz więcej klientów i mam coraz mniej czasu na wszystko. Rano wstaje, gotuje i wychodzę, wracam późnym wieczorem i siedzę tylko na laptopie odpisując wszystkim, stąd ostatnie 2 tygodnie mojego życia zmieniło się o 180 stopni i pomału zamieniam się w zombie. Nie sądziłam, [...]